Insonnia
L’insonnia è il disturbo del sonno più comune e consiste nella difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno o nel risveglio precoce. Può essere transitoria, acuta o cronica e compromettere seriamente il benessere psicofisico. È più frequente nelle donne e negli anziani, ma può manifestarsi anche in età pediatrica. La qualità del sonno alterata può influenzare negativamente la produttività, l’umore e la salute generale.
I sintomi includono:
- Insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi;
- Insonnia intermedia: risvegli frequenti;
- Insonnia terminale: risveglio precoce e impossibilità di riaddormentarsi.
Si associano spesso stanchezza diurna, ridotta concentrazione, alterazioni dell’umore e bassa qualità della vita. Nei bambini, possono manifestarsi disturbi legati alla gestione del momento dell’addormentamento.
Le cause possono essere primarie (senza una malattia sottostante) oppure secondarie a:
- Disturbi psichiatrici (ansia, depressione)
- Patologie organiche (asma, reflusso, ipertiroidismo, dolore cronico)
- Apnee notturne o sindrome delle gambe senza riposo
Altri fattori includono stress, lavoro su turni, uso di sostanze stimolanti, alterazioni del ritmo sonno-veglia e predisposizione genetica.
La diagnosi è principalmente clinica, basata su anamnesi, analisi delle abitudini e disturbi associati. In casi specifici possono essere indicati:
- Polisonnografia, per indagare altri disturbi del sonno
- Actigrafia, per monitorare i ritmi sonno-veglia in modo prolungato
La gestione si basa su:
- Igiene del sonno, con regolarità di orari e ambiente favorevole al riposo
- Terapia cognitivo-comportamentale, per correggere pensieri e abitudini disfunzionali
- Farmaci ipnoinducenti, in casi selezionati e sotto controllo medico
- Melatonina, utile in alcune forme di insonnia legate al ritmo circadiano
Tecniche di rilassamento e uno stile di vita equilibrato sono parte integrante della cura.
Le informazioni presenti nel sito, validate dai nostri medici, sono destinate a scopi informativi/divulgativi e non sostituiscono in nessun modo il rapporto diretto medico-paziente, né la visita specialistica. È fondamentale sempre consultare il medico per una diagnosi precisa e trattamento personalizzato.
Ultimo aggiornamento: 16/06/2025
Istituti che accertano questa patologia
IRCCS Maugeri Pavia
via Salvatore Maugeri, 10 - 27100 Pavia (PV) Medicina del sonno Psicologia Neurologia IRCCS Maugeri Milano
Via Camaldoli, 64 - 20138 Milano (MI) Psicologia Neurologia Medicina del sonno Poliambulatorio Maugeri Milano - largo Augusto
via Uberto Visconti di Modrone, 3 - 20122 Milano (MI) Psicologia Neurologia Poliambulatorio Maugeri Milano - via Clefi
via Clefi, 9 - 20146 Milano (MI) Neurologia Psicologia Poliambulatorio Maugeri Lodi
via San Giacomo, 15/A - 26900 Lodi (LO) Medicina del sonno Neurologia Psicologia IRCCS Maugeri Castel Goffredo
via Ospedale, 36 - 46042 Castel Goffredo (MN) Psicologia Neurologia IRCCS Maugeri Veruno
via per Revislate, 13 - 28013 Gattico-Veruno (NO) Psicologia Medicina del sonno Neurologia IRCCS Maugeri Bari
via Generale Bellomo, 73/75 - 70124 Bari (BA) Medicina del sonno Psicologia Neurologia Patologie dalla A. alla Z.
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